Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu

Rady na cesty

Cestovatelský průjem

endiaron-250mg_20tbl_box_cz_58997_xs

Lidé cestují během celého roku, a to po celém světě. Abychom si dovolenou pořádně užili, je důležité během cestování myslet nejen na bezpečnostní, ale i hygienické zásady.

Mezi nejčastější onemocnění, kterými cestovatelé trpí, patří průjmy.

Hlavní příčinou cestovatelských průjmu jsou:

  • z 80 % bakterie,
  • 15 % viry,
  • z 5 % parazité.

Za vyvolání cestovatelského průjmu však může často i:

  • cestovní stres (únava, ponocování, nepravidelný režim),
  • změna prostředí, a to především u exotických destinací,
  • nezvyklá strava (projímavý účinek některých druhů ovoce, nadbytek používaného oleje v restauracích apod.),
  • konzumace syrových a tepelně nedostatečně upravených potravin,
  • ovoce a zelenina, které nemůžeme oloupat,
  • mléčné produkty.

Čemu se při cestování vyhnout:

  • nebalená voda,
  • led – může být připraven ze závadné vody,
  • zmrzlina – může být připravená z kontaminovaných surovin,
  • tepelně upravená jídla, která se dlouho ohřívají při nízké teplotě.

Příznaky cestovatelského průjmu:

  • více jak tři řídké stolice za 24 hodin,
  • zvracení nebo pocit na zvracení,
  • zvýšená teplota,
  • bolesti svalů, kloubů nebo hlavy,
  • únava,
  • nechutenství,
  • zimnice,
  • bolesti břicha,
  • křeče,
  • urgentní nucení na stolici,
  • pocit nedostatečného vyprázdnění,
  • stolice s příměsí krve a/nebo hlenu.

Typicky se onemocnění projevuje 4 – 10 řídkými stolicemi za den po dobu tří až pěti dnů.

Cestovatelský průjem se objeví nejčastěji 3. – 4. den pobytu, druhá vlna přichází obvykle kolem 10. dne.

Do skupiny cestovatelského průjmu však patří i průjmová onemocnění, která se mohou objevit 7 – 10 dní po návratu domů.

Léčba

Při léčbě cestovatelských průjmů uplatňujeme stejná pravidla jako u akutního průjmu:

  • dostatečný příjem tekutin,
  • správná dieta,
  • nasazení léků.

Dieta by stejně jako u akutního průjmu měla být nemastná. Doporučuje se konzumace sucharů, vařené rýže, brambor, mrkve, jablka, rozmačkaného banánu.

Většina průjmů cestovatelů je vyvolána enteropatogenními mikroorganismy, v 80 % to bývají bakterie. K léčbě akutního průjmu bakteriálního původu je vhodné střevní desinficiens, kterým je právě volně prodejný přípravek Endiaron® s léčivou látkou cloroxin.

Do oblastí se zvýšeným rizikem průjmů by měl cestovatel mít:

  • protiprůjmový lék, např. léčivý přípravek Endiaron®, který cíleně zasahuje bakterie, které průjem vyvolávají, a tím ho i léčí,
  • prášek pro přípravu rehydratačního roztoku pro dostatečné zavodnění a doplnění iontů v organismu.

Pro cesty do oblastí s vysokým rizikem a nedostupností zdravotní péče je vhodné se poradit s lékařem, který může doporučit i jiné léky, které jsou dostupné pouze na lékařský předpis.

Tekutiny můžeme doplňovat pomocí minerálek, nebo iontových nápojů.

Prevence

Před cestou do zahraničí je vhodné poučení o rizikových oblastech a hygienických zásadách v dané zemi.

Během cestování se doporučuje dodržování těchto zásad:

  • pít pouze nápoje (včetně mléka) v originálním balení, nejlépe dovezené z vyspělých zemí,
  • pít jen nápoje z převařené vody (voda z vodovodu nemusí být nezávadná),
  • nepoužívat led do nápojů,
  • jíst pouze olupané ovoce omyté nezávadnou vodou,
  • nejíst syrovou zeleninu (může být hnojena výkaly),
  • nejíst zmrzlinu a tepelně nezpracovaná jídla,
  • nepožívat v syrovém stavu masa, ryby, mořské živočichy.
  • nekupovat potraviny od pouličních prodavačů,
  • vyhýbat se neznámým povrchovým vodám
    (mytí, koupání, čištění zubů, ale i jen omývání končetin),
  • nekoupat se v moři poblíž vyústění kanalizace,
  • vyvarovat se kontaktu s volně se pohybujícími zvířaty.

Zásady lze shrnout do „šesti O“ (obchod, originál, otevřít, oloupat, omýt, ovařit).

bottle

map

Rizikové země

Cestovatelský průjem postihuje 25 – 75 % cestovatelů do zemí teplého klimatu s nízkou úrovní hygieny. Největší pravděpodobnost onemocnění je při cestách do Afriky, Asie a Jižní Ameriky.

Obvykle se cestovatelský průjem objevuje u osob cestujících z vyspělých zemí do rozvojových tropických či subtropických oblastí s nižší hygienickou úrovní.

Při opakovaném pobytu se průjem vyskytuje méně často než při první návštěvě. Důležitým faktorem pro výskyt nákazy v dané lokalitě je i způsob cestování a stravování i roční období.

Endiaron

V 64 e-shopech za cenu od 138 Kč193 Kč

Porovnat ceny na Heureka.cz

Endiaron

V 52 e-shopech za cenu od 230 Kč300 Kč

Porovnat ceny na Heureka.cz